자취생 장보기 루틴 — 낭비 줄이고 냉장고도 똑똑하게 채우기!
자취할 때 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 '식비 + 장보기'입니다.
귀찮다고 아무 때나 장보면 돈은 돈대로 쓰고, 음식은 버리게 되죠.
오늘은 실제로 써먹기 좋은 자취 장보기 루틴을 정리해봤어요!
1. 주간 식단 or 끼니 수 체크하기
한 주에 집에서 몇 끼를 먹을지부터 체크하세요.
출퇴근 일정, 회식, 외식 예정 등을 고려해서 대략 끼니 수를 파악하면
필요한 재료만 사게 되고 낭비도 줄어듭니다.
2. 냉장고 먼저 확인하고 메모하기
장보기 전에 냉장고부터 열어보세요. 남은 반찬, 유통기한 임박 식재료 등 확인 후
이미 있는 것은 빼고, 부족한 것만 메모장에 적는 게 핵심입니다.
3. 카테고리별로 나눠서 리스트 작성
- 채소류: 양파, 당근, 상추 등
- 단백질: 달걀, 두부, 햄
- 즉석식품: 냉동볶음밥, 컵밥, 햇반
- 간식/음료: 요거트, 과자, 커피믹스
👉 이렇게 정리하면 마트에서도 동선 짧게 장보기 가능!
4. 온라인 장보기 vs 오프라인 마트 구분
부피 크고 무거운 것은 온라인으로, 신선 식재료는 오프라인으로!
이원화하면 효율 + 품질 둘 다 잡을 수 있어요.
5. 정기적으로 장보는 요일 정해두기
매주 일요일 저녁 or 월요일 퇴근 후 등 일정 정해두면 습관되기 쉽고,
불필요한 지출도 확 줄어듭니다.
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마무리하며
자취 장보기는 계획만 잘 세워도 식비 절감, 시간 절약이 가능합니다.
오늘 소개한 루틴을 참고해서, 나만의 장보기 패턴을 만들어보세요!